Zašto Psihoterapija

Lična terapija

Psihoterapija je borba između onog dela nas koji želi promene i dela koji teži da ostane u našoj poznatoj zoni udobnosti. Kao psihoterapeut, ja podržavam onu stranu koja teži rastu i promeni.

Individualna0%

Skype0%

Partnerska0%

Grupna0%

Pet razloga zbog kojih je psihoterapija dobar izbor

  • Na terapiji učite kako da se borite sa sopstvenim problemim i izazovima
  • Terapeut je nepristrasan, usmeren je na to šta je za vas dobro
  • Ono o čemu pričamo na terapiji ostaje samo među nama, vaše tajne su sigurne
  • Instant rešenja su jeftinija, ali efekti psihoterapije su trajniji
  • Mnoga istraživanja pokazala su da psihoterapija zaista utiče na poboljšanje psiho-fizičkog zdravlja

Pet razloga zbog kojih psihoterapija može da pomogne

  • Da živite potpunije u sadašnjosti i sledite lični rast i promene
  • Prevaziđete krize koje nastaju usled životnih promena
  • Kreirate potpunije odnose
  • Smanjite osećanja teskobe i patnje odricanjem autodestruktivnih obrazaca ponašanja
  • Donesete bolje odluke za vaš život i ponovo uspostavite ravnotežu

rast i napredak unutrašnje snage

Postoje trenuci u životu kada se svi osećamo usamljeno, uplašeno, zbunjeno, ili zaglavljeno u sopstvenim obrascima ponašanja. Nakon brojnih pokušaja da nešto promenimo, shvatimo da smo ponovo na istom mestu, i polako postajemo umorni od te borbe. U ovakvim situacijama život nam izgleda prazno i besmisleno. Sigurna sam, da je ovo nažalost, mnogima poznato.

 

Mnoge kulture i porodice naglašavaju ideju “reši to sam”. Traženje pomoći često se tumači kao slabost. Deo našeg zajedničkog rada upravo je fokusiran na to da se razjasni da je posezanje za onim što vam je potrebno, zaista snaga. Ja ću se fokusirati na osnaživanju vašeg kapaciteta za otkrivanje sopstvenih resursa, samopodrške, podržavajući unutrašnju snagu i potencijal.

 

Uspešna terapija daće vam instrumente da bolje razumete sebe i sopstvene procese, borite se sa životnim prelazima, razvijete nove odbrambene mehanizme i omogućite sebi dalji psihološki rast i razvoj. Efikasna terapija pomaže u ublažavanju napetosti i patnje uslovljene starim obrascima funkcionisanja i promoviše lični rast i promenu.

 

Terapija pruža mogućnost da se izgovori ono što je ostalo neizgovoreno, da se istraži ono što vas brine i izaziva vam bol, i da se eksperimentiše sa novim načinima osećanja i bivanja u svetu. Na taj način psihoterapija može kreirati most između trenutne realnosti i života kakav želite da kreirate. Ja sam posvećena da svojim klijentima kreiram sigurno mesto za istraživanje poteškoća sa kojima se svakodnevno sreću, ili da istraže ono što ih inspiriše.

 

U terapiji ćemo istražiti misli, osećanja i teme zbog kojih se osećate zaglavljeno na vašem životnom putu. Mi ćemo pažljivo pristupiti neistraženim i neizgovorenim osećanjima koja često dovode do bolnih simptoma. Nastojaćemo da zajedno proširimo svesnost o ustaljenim obrascima vezivanja, koji iako su vam nekad služili, sada narušavaju funkcionalnost odnosa.

 

Verujem da prošlost živi u sadašnjosti. Naša najranija životna iskustva i značajni odnosi pružaju model za to kako svet za nas funkcioniše. Često, nastavljamo da primenjujemo stare obrasce u novim situacijama, čak i kada više ne funkcionišu, i mogu izazvati veliki bol. Međutim, prirodno je da svi radimo ono što znamo, i koristimo najbolje što možemo one mehanizme koje posedujemo. Radeći zajedno u atmosferi sigurnosti i poverenja, psihoterapija nudi priliku da se istraži, razume, i promeni život kreiranjem novih, funkcionalnijih obrazaca u skladu sa promenama i razvojem u našem životu.

 

Kada se izgubimo u nekom trenutku našeg životnog puta, potreba nam je podrška za isceljenje, kako bismo preusmerili i obnovili našu unutrašnju snagu.Na terapiji možemo ponovo otkriti resurse u nama koji nam omogućuju rast i napredak.

Zakažite termin