Trening

Granica je ljubav prema sebi

Uvod

  • Da li smatrate da drugi ne cene vaše vreme?
  • Da vas ne poštuju, vaše stavove i mišljenja?
  • Da ne čuju vaše “NE”?
  • Da vam ne pokazuju pažnju?
  • Da vaše emocije nisu uvažavane – ili dobrodošle?
  • Da li se osećate nemoćnima kada drugi rade nešto što vam se ne dopada?
  • Da li ste preplavljeni? Nervozni? Besni? Razočarani?
  • Gubite poverenje u druge…?
-čini se da ste negde izgubili svoju Granicu.
[ywpc_shortcode id=”378″]
Verovatno ste nekome previše dali

Poverenja…Strpljenja…Vremena…Prava…Moći…Sebe

  • I sada se gušite u svojoj koži, frustrirani, besni i puni otpora prema drugima;
  • Nemate više strpljenja za druge, pucate na svaku sitnicu i na sve oko sebe;
  • Iscrpljeni, bez energije, jer ste se dali bez granice, i opet vas ne vide;
  • Suočeni sa neispunjenim očekivanjima vraćate film koliko ste se dali, i kako nije fer…
  • U sopstvenoj nesigurnosti i osećanju krivice se možda pitate da li je moglo bolje?
  • (Pasivno) agresivno reagujete jer ste došli u poslednji stadijum trpljenja;
  • Razočarani u druge koji su vas povredili, koje ste prethodno idealizovali i dali im svu moć;
  • A možda ste se već povukli, jer za nove udarce i razočaranja nemate snage
  • a da postavite granicu nemate hrabrosti i ne znate kako

Članstva i sertifikati

Zašto mislim da treba da kupite ovaj Program?

U pitanju je edukativno – iskustveni program, NE psihoterapija.

Tokom života učimo o svemu, osim o emocijama, mehanizmima odbrane, prepoznavanju svojih potreba i ključnim “alatima” koji su nam potrebni za život sa drugima. To što pravimo greške i lutamo, ne znači uvek da imamo problem. Nekada nam je samo potrebno znanje koje će nas podržati u ličnom razvoju i dati neophodne smernice, kao što ih dobijamo za mnoge druge stvari.

(Ne znam zašto se podrazumeva da sve ovo – o unutrašnjem životu, konfliktima u sebi i dinamici međuljudskih odnosa treba da “pohvatamo” sami?)

Kao što znate, moj rad se godinama unazad bazirao na psihoterapijskom radu i smatram da bez tih godina dubinskog rada ne bih mogla da napravim ovakav Program. On zaista predstavlja “meso” realnih životnih situacija koje su mi klijenti godinama donosili, a ja sada želim da svoje znanje i iskustvo prenesem vama. Želim da probudim svesnost o tome šta je prava pozadina odsustva granica, da prenesem ključne “alate” – i pomognem vam da lakše postavljate Granice.

Zašto sam napravila ovaj Program?

Nauči da postaviš Granice!
NE je pola zdravlja!
Granica je LJUBAV prema sebi.

Zato što iza skoro svake teme u terapijskom radu stoji tema granica. To primećujem i privatno u kontaktu sa ljudima. Ljudi svakodnevno pate jer su robovi uverenja o “pristojnom” ponašanju, jer u tuđim očima traže istinu o svojoj vrednosti, jer zavise od potvrde drugih i oblikuju sebe prema tuđim potrebama.

Posledica toga je da se smanjuju, dok potpuno ne izgube sebe. A onda ih naravno drugi sve manje vide (njih, njihove potrebe, želje, snagu i vrednosti). I eto začaranog kruga.

Bilo da je u pitanju preplavljenost i bes, idealizacija – razočaranje, anksioznost (“nepoznatog porekla”), osećaj krivice, psihosomatske reakcije, odsustvo energije i bezvoljnost – sve su to posledice odsustva Granica.

Šta vam ja nudim?

SVESNOST

Posledica toga je da se smanjuju, dok potpuno ne izgube sebe. A onda ih naravno drugi sve manje vide (njih, njihove potrebe, želje, snagu i vrednosti). I eto začaranog kruga.

POMOĆ

Zato što iza skoro svake teme u terapijskom radu stoji tema granica. To primećujem i privatno u kontaktu sa ljudima. Ljudi svakodnevno pate jer su robovi uverenja o “pristojnom” ponašanju, jer u tuđim očima traže istinu o svojoj vrednosti, jer zavise od potvrde drugih i oblikuju sebe prema tuđim potrebama.

ALATE

Bilo da je u pitanju preplavljenost i bes, idealizacija – razočaranje, anksioznost (“nepoznatog porekla”), osećaj krivice, psihosomatske reakcije, odsustvo energije i bezvoljnost – sve su to posledice odsustva Granica.

PRIMERE

(Ne znam zašto se podrazumeva da sve ovo – o unutrašnjem životu, konfliktima u sebi i dinamici međuljudskih odnosa treba da “pohvatamo” sami?)

PODRŠKU

Kao što znate, moj rad se godinama unazad bazirao na psihoterapijskom radu i smatram da bez tih godina dubinskog rada ne bih mogla da napravim ovakav Program. On zaista predstavlja “meso” realnih životnih situacija koje su mi klijenti godinama donosili, a ja sada želim da svoje znanje i iskustvo prenesem vama. Želim da probudim svesnost o tome šta je prava pozadina odsustva granica, da prenesem ključne “alate” – i pomognem vam da lakše postavljate Granice.

Sadržaj programa

Nedeljna Zoom predavanja 90 min (6. modula)
  • Šta su zapravo granice i zašto su one tako važne?
  • Kako slika koju imamo o sebi utiče na postavljanje
    granica (osećanje krivice)?
  • Kako da postavimo granice?
  • Razlika između zdrave granice i zida
  • Granice u partnerskim odnosima
  • Poslednji modul KREIRATE VI: on će biti sastavljen od onoga što vas najviše zanima, što vam je ostalo najmanje jasno, od vaših pitanja, ličnih primera i zaključaka

Q & A

Zato što iza skoro svake teme u terapijskom radu stoji tema granica. To primećujem i privatno u kontaktu sa ljudima. Ljudi svakodnevno pate jer su robovi uverenja o “pristojnom” ponašanju, jer u tuđim očima traže istinu o svojoj vrednosti, jer zavise od potvrde drugih i oblikuju sebe prema tuđim potrebama.

PDF teorijski priručnik

Bilo da je u pitanju preplavljenost i bes, idealizacija – razočaranje, anksioznost (“nepoznatog porekla”), osećaj krivice, psihosomatske reakcije, odsustvo energije i bezvoljnost – sve su to posledice odsustva Granica.

PDF Praktični deo

Nekoliko dana nakon teorijskog priručnika, dobijate i praktični deo, koji je namenjen istraživanju vašeg sopstvenog iskustva nakon što otvorimo određeni modul i prođemo kroz jednu temu. U Dobijate levak pitanja i vežbe kako biste lakše primenili teoriju, razumeli sopstvene mehanizme, i otkrili koje su ključne tačke u vašoj borbi sa granicama.

FB zatvorena Grupa

Kao što znate, moj rad se godinama unazad bazirao na psihoterapijskom radu i smatram da bez tih godina dubinskog rada ne bih mogla da napravim ovakav Program. On zaista predstavlja “meso” realnih životnih situacija koje su mi klijenti godinama donosili, a ja sada želim da svoje znanje i iskustvo prenesem vama. Želim da probudim svesnost o tome šta je prava pozadina odsustva granica, da prenesem ključne “alate” – i pomognem vam da lakše postavljate Granice.

VAŽNO

S obzirom da sam ja pre svega psihoterapeut, (iako ovaj program nije psihoterapija), jako mi je važno da se držimo etike, i da učinim ovaj proces što komfornijim za sve. Stoga sam odlučila da svako može prisustvovati uživo susretima, ili tražiti da mu se narednih dana pošalje snimak predavanja i učestvovati programu offline u potpunosti. Nije mi cilj da izlažem bilo koga, a svako ko bude želeo da učestvuje, podeli svoj primer ili postavi pitanje – je dobrodošao.

Šta ćete naučiti u mom Programu o Granicama:

Želim da tokom ovog programa upoznate svoje granice i budete podržani da ih koristite.

Moj cilj je da na kraju imate nit koja vodi od uzroka odsustva granica, pa sve do posledica;

Da izađete svesni da je granica neophodna za ljubav prema sebi – ali i prema drugima;

Da bez nje nema ni sigurnosti, ni poverenja, a ni zdravih veza.

Želim da budete ohrabreni da eksperimentišete sa granicama i tražite svoju meru; da ponesete stav da imate pravo na granicu, i da ona nije “protiv” drugih nego “za” vas, vašu dobrobit i kvalitetnije međuljudske odnose.

Želim da vam pomognem da razumete ZAŠTO zaista ne postavljate granice i KAKO da ih postavite na zdrav NAČIN.

Kao što ste mogli da zaključite, u ovom Programu provešćemo oko 10h zajedno na Zoom video pozivu, i na kraju ćete imati jedan PDF materijal (Ebook), i praktikum sa vežbama koji ćete proći tokom programa i koji će vam ostati kao podsetnik za buduće situacije kada imate problem u postavljanju Granica.

Ono što smatram možda najvažnijim, jeste iskustvo i podrška zajednice koja ima isti cilj. Zajedničko prolaženje kroz slične situacije i realni primeri iz prakse pomoći će vam da više ne budete sami u ovoj temi i da se osnažite da stanete iza sebe, svesni svih benefita koji dolaze sa Granicom.